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So💪🏼 ich war heut wieder sportlich aktiv und voll im etb und abends nur nen eiweißshake, irgendwann muss mich die Waage doch wieder mögen 😤
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1283 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Äpfel, Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Lidl Kürbiskernbrot , Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Ibons Ingwer Bonbons, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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 Kommentare
Ich bin immer sehr beeindruckt von deinen Bildern! Du musst ja eine wahnsinnig starke Tiefenmuskulatur haben! Da bin ich echt etwas neidisch! Wirklich cool!
17 Jul 20 vom Mitglied: Eckii93
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Vielen Dank! Über die tiefe Muskulatur habe ich noch garnicht nachgedacht,... 🤔 es macht mir auf jeden Fall super viel Spaß, und ich freue mich immer wieder über kleinere Fortschritte, wie gestern zum Beispiel bei diesem, langsam bin ich mit meinem Spagat echt zufrieden, hätte nie gedacht, dass das in meinem Alter noch möglich ist da wieder so gut hin zu kommen ☺️ Motiviert halt auch für anderes
17 Jul 20 vom Mitglied: esche85
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esche85's Gewichtsverlauf
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