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2383 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 240,61g.
Frühstück: Géramont Frischkäse, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Ajvar Mild , Gut & Günstig Weizenbaguette, Köfte, Aldi Rote Paprika, Kemper Hähnchenbrustfilet, Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Jul 20 vom Mitglied: Sannisonne
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darf i di was fragen? Wie wirkt sich ein z.B. hoher Cholesterinspiegel auf den Defi aus?
09 Jul 20 vom Mitglied: blue-cherry
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Guten Morgen, natürlich gerne. Also der Defi hat mit solchen Werten nichts zu tun. Er wurde für eine gewisse Herzfrequenz eingestellt und seit ich etwas intensiver Sport mache müsste ich schon einen Puls von über 170 erreichen bevor der angeht. Gott sei Dank habe ich aber seit der OP damit Ruhe 😀
09 Jul 20 vom Mitglied: haseeins
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danke dir für den kleinen Einblick 🙂.
10 Jul 20 vom Mitglied: blue-cherry
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haseeins's Gewichtsverlauf
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