Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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132,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Pfirsiche, Kiwi, Milch 1,5%, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Ei, Kartoffeln, Milbona Quark 20%. Abendessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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