soclaudia's Notizen, 16 Jun 20

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74,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2020:
932 kcal Fett: 55,73g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 69,58g.   Frühstück:  Ziegenkäse,  Marmeladen und Eingemachtes,  Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen:  Ziegenkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen:  Gemischter Salat mit Dressing,  Bratwurst. mehr...
2130 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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