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2388 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: REWE Feine Welt Ciabatta, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Livio Pflanzenöl, Birkel Spiralen, Weizenbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Strauchtomaten, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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haseeins's Gewichtsverlauf
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