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Oh Mann, tun mir die Gräten weh! Habe heute nach ca. 10 Jahren das Joggen wieder angefangen. Ich glaube, wir werden in diesem Leben keine Freunde mehr. Andererseits habe ich quasi aus dem Stand 5km in 43 min geschafft. Eigentlich ganz ok für den Anfang!
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410 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 25,95g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Neuform Wilde Braunhirse, Chiquita Banane, Orangensaft, Blaubeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Inulin, Magerquark, Müsli, Walnüsse. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Ich habe im Park die Spaziergänger gejagt 😂. Die werden immer nervös, weil sie hören, dass jemand sie verfolgt, aber nicht überholt. Ich geb dann alles um vorbeizukommen. Auf dem Land joggen ist sicher entspannter. Hier sind definitiv zu viel Leute 🙄
22 Feb 20 vom Mitglied: Krisenmanagement
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Bei mir springen die Fußgänger auf die Seite, die glauben wohl da kommt ne Dampfwalze angeschnaubt 😂😂😂😂😂 aber dann pass ich doch ganz easy zwischen durch 🤭
23 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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23 Feb 20 vom Mitglied: nini0689
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Glückwunsch zu dieser Leistung direkt beim wieder Einstieg zum Laufen👍👍
23 Feb 20 vom Mitglied: Lau.fen
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Ich habe schon beim Laufen Muskelkater in den Beinen bekommen 😬. Heute eiere ich die Treppen runter 🙄. Ab morgen wird es wieder 😀
23 Feb 20 vom Mitglied: Krisenmanagement
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Denk da nix, ich bin auch schon die Treppen rückwärts runter gegangen😂😂😂😂, wird alles wieder gut 🤗
23 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ich hatte nach 7 Jahren geglaubt, es noch zu können, da ich da 3x die Woche 60 min durchgehend joggte. Fazit. Nach 8 min aua und Sauerstoffzelt. 45 min im Intervall durchgehalten, 3 Tage Muskelkater 😂
23 Feb 20 vom Mitglied: Julipehl
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Sehr löblich👍 Ich gehöre leider zu denen die noch nie gejoggt sind... und es nicht mal probiert. Schon in der Schule beim Sport war ich immer die letzte ...kam weder über den Bock noch das Seil oder die Stange hoch.Und jetzt wird es ganz traurig: Keiner wollte mich beim Völkerball & Co. in seinem Team haben...🥺
24 Feb 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Krisenmanagement's Gewichtsverlauf
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