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Mein Zielgewicht ist in weite Ferne gerückt...das letzte Jahr hat mich aus der Bahn geworfen. Nun möchte ich wieder in die Spur kommen!
Heute bin ich immerhin 2 Stunden Fahrrad gefahren und dementsprechend sehr stolz auf mich!
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Davert Sojabohnen, Brennecke Schinkenkrakauer, Dosentomaten, Mestemacher Eiweißbrötchen , Schweizer Käse, Gekochter Grünkohl, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn). Mittagessen: Karotten, Pellkartoffeln, Grünkohl, Rehkeule. Abendessen: Schweizer Käse, Mestemacher Eiweißbrötchen , Magerquark, Schöfferhofer Hefeweizen, Fenchel, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Reber Mozartkugel, J. D. Gross Belgische Pralinen, Boskoop, Edeka Zitronat, Getrocknete Feigen, K-Classic Kernige Haferflocken. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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