Krisenmanagement's Notizen, 14 Jan 20

War beim Arzt. Musste nüchtern kommen und durfte seit gestern Mittag nichts mehr essen. Untersuchung ohne Befund! Bin happy, jetzt gibt es erstmal Frühstück!! (heute morgen hatte ich 1.5 kg weniger, trage ich aber nicht ein :))

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2020:
1217 kcal Fett: 52,02g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 139,14g.   Frühstück: Dean&David Bananabread, Cappuccino. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blumenkohl, Käse, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Magerquark, REWE Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne. mehr...



     
 

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