|
geblieben von der letzten Woche
|
104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 118,30g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Frischkäse, Bananen, Fettfreier Milchkaffee, Halbfettmargarine, Joghurt, die Feine - Aprikose, Baguette-Brötchen (50g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Ketchup, Penne, Gouda oder Edamer, Ei, Schinken (Extra mager). Abendessen: Bananen, Clementinen, Gekochtes Ei, Karotten-Walnuss-Brot, Leberwurst. mehr...
|
konstantes Gewicht
|