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hoppla
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132 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1539 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Senf, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, NAFA Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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helgeabel's Gewichtsverlauf
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