Anna-Nadine's Notizen, 12 Jul 19

Tomaten-Geschnezeltes mit Zucchini 😌

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2019:
2183 kcal Fett: 55,29g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 275,71g.   Frühstück: Dr. Oetker Backkakao, Freshona Sauerkirschen , Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kokos Aufstrich , Leerdammer Leger, Philadelphia Balance Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Stinges Graubrot. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Philadelphia Balance Joghurt, Trader Joe's Wraps Weizen. Abendessen: Zucchini, Thermomix Schweine-Tomaten-Geschnetzeltes mit Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (73g), Cornetto Classico (80g), Roter Tafelwein, Orangen, Äpfel. mehr...
2077 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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