Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 147,80g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Radieschen, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs . Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir, Tee ungesüßt. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bastikSoul's Gewichtsverlauf
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