lm 0100 em 1230 11h45min 0min home KF 26,5% Kg 24,51 KM 34,2% Kg 31,64 FFMI 20,4 Vis 11 T 105 H 101 Q 1,040
|
2270 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 330,16g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Erdbeertorte. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, REWE Tafeltrauben, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|