Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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129,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. mehr...
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4981 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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