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1462 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinkenbraten, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Milbona Die Leichte Butter, Banane, Bresso Légère Feine Kräuter, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Mittagessen: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Rapsöl, Mühlenhof Puten-Medaillons. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milfina Milch 1,5% Fett, Sojasoße, Honig, Rinderhüftsteak, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Chilischoten, Ingwer, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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