Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Kräutertee, Kaffee. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber. Abendessen: Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Roggen Dünn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddytepunkt's Gewichtsverlauf
|