Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Knollensellerie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Blumenkohl, Edeka Milram Edamer, Buchweizen, Landjunker Entenbrustfilet. Abendessen: Haselnüsse, Zwiebeln, Wirsing, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Chaumes Käse, Walnüsse, Boskoop, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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