Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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130,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Buko Balance, Milch 1,5%, Schinken, Kamps Graubrot. Mittagessen: Großer Cheeseburger. Abendessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Sojasprossen, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Haribo Gummibärchen. mehr...
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4669 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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