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Legday plus halbe Stunde Laufband, plus Wocheneinkauf 💪👍. Würde sagen, erfolgreicher Nachmittag. Nun ab auf die Couch. Schönen Abend ihr Süßen 🤗🤗🤗
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1593 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Kaffee. Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Rocka Nutrition Smacktastic, Magerquark, Gut & Günstig Puddingpulver, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Cookies & Cream, Kölln Haferflocken. Abendessen: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Party Garnelen, Rote Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Rocka Nutrition Rockalicious Vanilla Cookie Dough, Monster Ultra, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Ingwer. mehr...
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 Kommentare
komme auch gerade aus FS u Sauna
14 Dez 18 vom Mitglied: H-G.
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14 Dez 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Dir auch einen schönen Abend 😊
14 Dez 18 vom Mitglied: darinajarling
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14 Dez 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk
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Dir auch einen schönen Abend 😘🙋🏻♀️
14 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Hallöchen Nizzy Du hast meinen Tagesablauf kopiert ,viel Spaß auf dem Sofa und liebe Grüße 🙋♀️
14 Dez 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Toll gemacht. Gemütlichen Couchabend 😊🤗
14 Dez 18 vom Mitglied: wuschel_75
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14 Dez 18 vom Mitglied: firam152
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Schönen Abend ihr fleißigen Mädels 🙋
14 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Gemütlichen Abend dir.🌜🙋♀️🍵
14 Dez 18 vom Mitglied: calpe2012
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So ähnlich war es heute bei mir auch...der Tee ist schon fertig und das Sofa 🛋 ruft schon ganz laut....
14 Dez 18 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Wow, Sporty Spice is in the House 🏃♀️🤸♀️🏋️♀️
14 Dez 18 vom Mitglied: kaktustod
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...ich hatte letzte woche den schlimmsten muskelkater meines lebens. ich hab noch mal die beinpresse für die innenschenkel gemacht. ich sag dazu immer frauen Übung😂😉. konnte fast eine woche meine beine nicht mehr auseinander machen😂
15 Dez 18 vom Mitglied: michael71h
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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