Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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132,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Gouda. Mittagessen: Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Hacksteaks Vom Schwein. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Möhren, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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