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Schönen Feierabend euch allen . Ich starte jetzt meinen Urlaub :-) mit Nudeln, Lachs, Spinat, Philadelphia Frischkäse und gefüllte Peperoni mit Frischkäse. Lecker
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2701 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 279,40g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Sachsenland Kräuter Quark. Mittagessen: REWE Leberwurst, Ja! Salami (18.2g), Mischbrot. Abendessen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe, Sealuxe Norwegisches Lachsfilet, Aldi Blattspinat, Buitoni Riccioli. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Kinder Bueno, Storck Knoppers, Erdinger Alkoholfrei, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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