Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 459,14g.
Frühstück: Erdbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Mini Berliner, Philadelphia Milka. Mittagessen: Gut & Günstig Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Philadelphia Milka, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
rad - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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