Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Käse, DM Bio Dinkelflakes , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Philadelphia Balance Joghurt, Schwarzbrot. Mittagessen: Berida Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dillspitzen, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Cremosano, Aldi Garnelen, Chef Select Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Apfel, Alesto Pecannusskerne. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Anna-Nadine's Gewichtsverlauf
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