Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Hengstenberg Weißweinessig, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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3909 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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