Dotty72's Notizen, 06 Jul 18

Bedingt dadurch dass wir nur noch 12 Personen sind hatten wir ein Startgewicht von 1001,9 Kilo. Letzte Woche 994,7 Kilo. Das war eine Abnahme von 7,2 Kilo. Diese Woche wiegen wir zusammen genau 1000 Kilo :-( DAS IST EINE ZUNAHME VON 5,3 KILO!!!! ( Eine Abnahme von 2300g und eine Zunahme von 7600g) Die Gesamtabnahme hatte Juliemond mit einem Minus von 3000g und die Wochenabnahme Dotty mit einem Minus von 900g ### Juliemond hatte auch die meisten Schritte 123092  

Glückwunsch Juliemond 😃👍🥇🥇🎉 

Im Moment ist irgendwie der Wurm bei mir drinne. Viel Stress  

Die Phasen haben wir bestimmt alle mal.... Wenn das Schritte posten zu viel wird einfach pausieren... ich erinner jetzt auch nicht mehr sondern nehme Donnerstag einfach das was ihr gepostet habt. Wichtig ist nur das Gewicht angegeben. Schritte/Sport sollen einfach eine Motivation sein sich zu bewegen 😊 Mich spornt es an hier zu posten und zu vergleichen... oder aber noch einfach ne Runde um den Wald bei mir zu laufen. Nur eins ist wichtig...NICHT das Ziel aus den Augen verlieren... nicht denken och hab eh gesündigt.. jetzt kann ich auch weiter machen. Das hab ich zu oft gedacht... Darum bin ich hier. Und ganz wichtig.... Ich stopfe mir das Essen rein ... kein anderer  

Ich sündige auch.. Mit Genuss. .. Könnte für Sushi sterben 😍 Fahre mit dem Rad zum Japaner... gleiche Hin und Rückweg mit über 1000 Kalorien wieder aus. Zum Glück bin ich nach der OP wieder fit genug für Sport... bin mit 1-2 x um den Esstisch laufen angefangen. .. nach einmal runter gehen zu meinen Eltern war ich halb tot... Zunehmen ist für mich einfach... Abnehmen heftig.. und oft mit Tränen verbunden... Aber das ist es wert... Das bin ich meiner Tochter...meiner Familie aber ganz besonders mir selbst schuldig. Ich gab nur einen Körper und auch nur ein Leben. Meine Tochter ist Halbwaise... ich kann verhindern dass sie nicht so schnell zum Vollwaise wird 😉 und wir durch mein fit sein so lange wie möglich meinen Vater Daheim pflegen können  

@fantasy: danke 😘 @sabel:ich fand's toll immer wieder zu sehen wie viel mehr Schritte im Gegensatz zur letzten Woche du gemacht hast! Da war ich mächtig beeindruckt! @dotty: vielen lieben Dank für die Auswertung 💞💞💞 die nächste Woche wird sicher wieder abgespeckt! Bei ALLEN 💪 da bin ich ganz doll überzeugt! War halt eine kollektive schlechte Woche 😉 

Mache ich echt gerne... 😊 Weiss doch selber wie hartnäckig der innere Schweinehund ist. Und wie verlockend das Essen uns immer wieder scheitern lässt. Aber seitdem ich mir sage...HALLOOOOOOO. .. ICH LASS DOCH NICHT GELÜSTE UND TRÄGHEIT MEIN LEBEN BESTIMMEN. 😉funktioniert es. Nächste Woche werden wir alle etwas abgenommen haben und dann können wir stolz auf uns sein. Ich hab meine Familie/Freunde mit ins Boot geholt und das hilft mir ungemein.  

Nächste Woche ist unsere Woche!:) Danke Dotty für Alles! Noch knapp 6 Kilo und dann hab ich mein Ziel erreicht:) 

Hab mal meine Schüssler Salze rausgekramt. .. Vielleicht ist das ja auch was für Euch 😊 wunderweib.de abnehmen-mit-schuessler-salzen-turbo-plan-5892 😊 Einfach mal Googlen  

Ich bin ja der Meinung, dass die Waage mich Donnerstags verarscht😬 heute 67,1🤣 läuft doch💪 Wir kriegen das locker hin, bin ich ja mal sowas von felsenfest überzeugt. Wir steigern uns👍🏻 

Bin froh wenn der ganze Stress vorbei ist. Jetzt sind erstmal 6 Wochen ferien. Nicht mehr jeden Tag um 6 Uhr aufstehen, kein Stress bei den Hausaufgaben  

Vielen Dank Dotty! Auch für deine wahren Worte! 🤗 Für mich sind auch meine Kinder und die Gesundheit die Hauptmotivation das mit dem Essen und der Bewegung endlich zum Positiven umzustellen! Die kommende Woche wird dann hoffentlich für uns Alle gut laufen! 👍😁 

Freitag: 45min joggen✔ 19330👣✔ 1,5 Stunden Rasen gemäht, also so ein Elektroteil vor sich her wuchten (ist doch auch Sport oder?) und das dann über 1000qm 😩 und Haus geputzt 💪 Ick bin durch für heute😴 

Schüssler salzen hab ick auch! Nur noch nicht angewendet 🙊Ich bin aber für sowas offen und hab mir was gegen wassereinlagerungen und für den fettstoffwechsel besorgt. Kommt bei der nächsten Wassereinlagerung zum Einsatz! Tja und abnehmen will ich für meinen Krümel, damit es nicht peinlich wird für sie und sie auch auf den richtigen Weg bringen was die Ernährung betrifft und die Bewegung (sie ist 6) und auch für mich. Ich finde mich abschreckend und fühle mich sehr unwohl mit meinen Massen 😖 also Popo zusammen kneifen und ran an den Speck 🙌💪 

4900 Schritte heute  

Freitag 15732 Schritte Die Schüsslersalze sind eine Kombi die direkt während der Diät eingenommen werden... Zur Unterstützung und eins davon ist auch gegen Heisshunger... und Stoffwechsel anregen.  

Ach so.. kein Sport war arbeiten  

Freitag: 26300 Schritte... Gute Nacht 🌙  

Hallo ihr lieben ich trage meine Schritte Sonntag nach seit Donnerstag. Bin bei mein leut bei Schwerin/ da ist Internet nen 6- im Lotto auf dem schönen Lande;).... Und leider auch die Zeit nur die Tage wichtiger alle zusehen wenn ich mal da bin... Aber da mit kann ich die Tage leben;)... Zudem weiß ich das mein Stoffwechsel immer streikt- wenn ich oben bin.. Da ist es ne Leichtigkeit mal ne Woche nicht zu toi zu können... Das wird;)... Lg- Bis bald 👋🏻  

Donnerstag 8.057 Schritte. Freitag 14.773 Schritte.