Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 86,86g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, REWE Mandeln Gemahlen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Heidelbeeren, Edeka Pflaumen, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane. Mittagessen: Kirschtomaten, Salakis Feta Natur, Wasa Roggen Traditionell. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Youcook Couscous Salat Oriental. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. mehr...
|
|
3163 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dotty72's Gewichtsverlauf
|