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FRESSANFALLAlarm :-) 2 ungeplant belegte Brötchen ... 2 Kinderriegel.... 25 g Schweinekrusten..... Rüüüülllpppsss... Kurz drüber ärgern... heute Abend ne Extrarunde Sport... morgen alles un der Sauna ausschwitzen :-)
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2316 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 245,04g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Milch 1,5%. Mittagessen: Chiquita Banane, Delikatess Kochhinterschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dinkelbrötchen. Abendessen: Rührei, Costa Lachs Filets Dill-Zitrone. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Edeka Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel, Langnese Capri, Kinder Kinderriegel, XOX Schweinekrusten, Leitungswasser. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Geht mir genauso. Ein halbes Stückchen Kuchen und nen Muffin gegönnt. Dann heute Abend wieder die DVD verfluchen warum sie so durchziehen muss 😁😁😁
02 Jul 18 vom Mitglied: Lyisira
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Lach... zum Glück bin ich nicht alleine 😂 Nachdem ich jetzt noch ein Wassereis gefuttert habe weiss ich dass ich heute noch insgesamt 466 Kalorien wegsporteln muss... Leiden wir einfach heute zusammen... Bei mir wird es weh tun 😉 War nämlich heute morgen im Fitness Studio... Neuer Plan.. mehr Einheiten und mehr Gewichte 😥
02 Jul 18 vom Mitglied: Dotty72
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Ihr habt gute Gesellschaft.🙋♀️ Zur Zeit bin ich sowas von instabil...grrrhhh🙈. Heute bisher nicht aber der Abemd ist mein Feind🤪
02 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich werde....selbst wenn ich jetzt nichts mehr mache 3038 Kalorien verbrennen und hab bis jetzt 1931 Kalorien gegessen. Von daher alles gut... aber ärgert mich... Vor allem weil ich ja heute im Fitness Studio war.
02 Jul 18 vom Mitglied: Dotty72
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Dotty72's Gewichtsverlauf
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