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Thunfischfrikadellen nachgekocht. 400 kcal.
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1126 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Schwartau Samt Brombeere, Bauernbrot, Exquisa Exquisa Protein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Asia Green Garden Erdnussöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Ei, Asia Green Garden Erdnussöl, DM Bio Mandelmehl, Delikato Salatcreme, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Erdbeereis. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Betten machen - 15 Minuten, Haare bürsten - 2 Minuten, Zähne putzen - 2 Minuten, Toilette sitzen - 10 Minuten, Essen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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