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Meine Waage kann (oder will😊) nicht recht den KFA ausrechnen. Jetzt habe ich das mal per Online-Rechner basierend auf meinen Maßen berechnet. Ergebnis 22,2% bei fettfreier Masse (FFM) von 46.7kg. Jetzt bin ich ja nicht so meeeegggaaaa sportlich unterwegs😜. Daher, kann ich das so richtig gar nicht glauben, da das schon ein ziemlich guter Wert für eine Frau ist (oder?)....Was haltet ihr davon? Ich bin ca. 1,65cm groß und wiege momentan 60,3 kg. Muss dazu sagen, ich kenne mich mit den Werten überhaupt nicht aus. 😜
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1110 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Mini-Dinkel-Kekse, Rasche Naturkost Kornkracher Kümmel und Salz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Viva Vital Gemüse-Geflügel-Frikadellen. Abendessen: Tomatenmark, Bofrost Hähnchen-Filetinis, Weight Watchers Frisches Dressing Sylter Art, Efko Rohkostsalat, Bayernland Mozzarella Wrap. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Himbeeren. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Wo hast du das ausgerechnet? Mit Umfängen oder Hautfaltenmessung?
Gewicht und Größe sagt uns ja leider wirklich nicht so viel darüber, ob der Wert realistisch ist 🤷♀️
04 Jun 18 vom Mitglied: Puli13
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Ich glaube aber 20% ist für eine Frau schon echt gut oder zumindest normal, ist jetzt aber nur grade so in meinem Kopf 😅
04 Jun 18 vom Mitglied: Puli13
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Ich habe meinen Hals, Taille und Hüfte gemessen...
04 Jun 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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