Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Croissant, Birnen, Amaranth, Limettensaft, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Pellkartoffeln, Quinoa, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Mila Alta Badia, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alnatura Quinoa, Cucina Südtiroler Schinkenspeck. Mittagessen: Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Sojabohnen, Gekochte Aubergine, Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl, Spargel. Abendessen: Alnatura Quinoa, Schafskäse, Magerquark, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Fenchel, Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Birnen, Amaranth, Limettensaft, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Tilsiter, SchapfenMühle Weizenkeime, Limettensaft, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Banane, Alnatura Amaranth, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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