Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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128,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Butter, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lift Apfelschorle, Metzgerfrisch Kochschinken, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Pellkartoffeln, Spargel. mehr...
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4523 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 25 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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