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591 kcal „Dicker fetter Pfannekuchen, bleib stehn- ich will dich fressen!“ 😍🥞
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1900 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Banane, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Ja! Beerenmischung. Mittagessen: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomaten, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel. Abendessen: Ja! Kochschinken, Tomaten, Honig, Rucola , Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Mai 18 vom Mitglied: Puli13
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Immer noch ganz schön viel kcal 🤔 das wäre schon fast die Hälfte von meinem Tagesbedarf 😳
10 Mai 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Kommt davon, wenn man sein Ziel so niedrig setzt 😋
Bei mir passt das locker in meine 1900 kcal rein 😁
10 Mai 18 vom Mitglied: Puli13
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10 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Oh, da bin ich aber neidisch 😁
Mit 1900 kcal würde ich zu und nicht abnehmen 🤣 das liegt aber nicht daran, dass ich mir meine kcal selbst so niedrig gelegt habe, sondern an meinem niedrigen Grundumsatz, aber Hauptsache wir nehmen ab 🙋🏻
10 Mai 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Echt? Okay das ist echt doof 🙈 Dabei wiege ich ja nur 2 kg mehr 🙈
Hab ich wohl Glück gehabt ☺️
10 Mai 18 vom Mitglied: Puli13
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Vielleicht bin ich viel kleiner als du und älter 😉
10 Mai 18 vom Mitglied: Sabi1965
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