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Kleine Zwischenmahlzeit bei dem sonnigen Wetter. 157 kcal. Erdbeer- Quark-Protein-Shake.
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981 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Erdbeeren. Abendessen: Gut & Günstig Salat Creme, Exquisa Exquisa Protein, Gekochtes Ei, Brokkoli, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Erdbeeren. mehr...
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 Kommentare
brauch das Rezept biiittteeee
06 Mai 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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ich hab 80 g Erdbeeren, 100 g Magerquark und 17 g Proteinpulver Beere genommen, aufgefüllt mit Wasser und alles gemixt
06 Mai 18 vom Mitglied: CK008
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06 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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