Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Mandeln, Tahin, Magerquark, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sonnenblumenkerne, Blutwurst, Rügener Bade Junge der Cremige, Alnatura Quinoa, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Fenchel, Zwiebeln, Ener Bio Kokosöl, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Amaranth, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kichererbsen Getrocknet, Pellkartoffeln, Wirsing, Grüne Schälerbsen. Snacks/Sonstiges: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Medjool Datteln, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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