Zitronen Haselnuss Muffins
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Muffin mit ganz viel Eiweiß.
Zutaten
Anleitung
- Eiweiß vom Eigelb trennen und schlagen.
- Das Eigelb mit den restlichen Zutaten mischen.
- Den Eischnee unterheben.
- In 16 Muffinförmchen verteilen.
- Bei 170 Grad Umluft ca. 20-30 Minuten backen.
61 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
6 Eier sind also wenig Eiweiß?
16 Apr 15 vom Mitglied: vandermazzl
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wo hast du das ganz viele Eiweiß versteckt?
08 Apr 15 vom Mitglied: Curly1979
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Leckeres und fettarmes Rezept
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Süßer und saftiger Backgenuss.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 239 Kalorien in 1 Portion Zitronen Haselnuss Muffins.
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Kalorien Analyse: 81% fett, 8% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1000 kJ
12%
239 kcal
Fett
21,09g
30%
Gesättigte Fette
4,043g
20%
Einfach ungesättigte Fette
2,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,434g
Kohlenhydrate
4,4g
2%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
6,74g
13%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
85mg
Kalium
27mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (81%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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