Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pikante Nudeln mit Gemüse.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten schnippeln.
- Öl in den Wok.
- Alles bis auf die Vorgekochten Nudeln, und das eingeweichte Gewürz, scharf anbraten.
- Mit 2 Holzlöffeln gut hin und her heben.
- Zum Schluss die abgetropften Nudeln und das Gewürz zugeben.
- Guten Appetit.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 277 Kalorien in 1 Portion Wok-Gericht.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 39% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1159 kJ
14%
277 kcal
Fett
14,82g
21%
Gesättigte Fette
2,508g
13%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,428g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,954g
Kohlenhydrate
27,79g
11%
Zucker
5,36g
6%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
9,81g
20%
Salz
1,06g
18%
Cholesterin
140mg
Kalium
152mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (47%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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