Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Gitti1962  Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Zutaten
Anleitung
- Die Eier hart kochen und abkühlen lassen. Den Quark in einer Schüssel mit gehackter Petersilie, geschnittenem Schnittlauch, Leinöl und den abgekühlten, klein geschnittenen Eiern mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Guten Appetit.
110 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
ein tolles Rezept, da wir gern Eiersalat essen. Hatte es gestern zum Abendbrot gemacht. Schmeckte sogar meinen Mann.
11 Feb 20 vom Mitglied: boehmekarin
|
Schnell gemacht und sehr sehr lecker :-)
Ich habe Magerquark verwendet und Sonnenblumenöl.
15 Dez 14 vom Mitglied: lotterle
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
|
|
Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
|
|
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Schmackhafter Eierquark.
|
|
Kalorien Analyse: 53% fett, 11% kohlh, 35% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
363 kJ
4%
87 kcal
Fett
5,14g
7%
Gesättigte Fette
0,805g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,081g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
2,44g
1%
Zucker
0,2g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
7,67g
15%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
34mg
2%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (53%)
Eiweiß (35%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|