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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
3 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Reschnecka

Puten Pfifferling Pfanne

Einfach lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Fleisch und Pfifferlinge in die Pfanne, würzen, Rahmsoße dazu, fertig.
138 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Woher kommt die Rahmsauce?????
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01 Mrz 16 vom Mitglied: Frauke07

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 370 Kalorien in 1 Portion Puten Pfifferling Pfanne.
Kalorien Analyse: 23% fett, 23% kohlh, 54% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1546 kJ
18%
370 kcal
Fett
8,65g
12%
Gesättigte Fette
3,85g
19%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,35g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,685g
Kohlenhydrate
19,58g
8%
Zucker
13,15g
15%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
46,08g
92%
Salz
8,25g
138%
Cholesterin
108mg
Kalium
755mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(370 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (54%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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