Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: raipi60  Griechischer Salat
Ein griechischer Salat schmeckt immer und ist sehr einfach gemacht.
Zutaten
Anleitung
- Dressing zubereiten.
- Gemüse waschen und klein würfeln.
- Zutaten unter das Dressing heben und anrichten.
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Zäher, leckerer und gesunder Snack.
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Einfach, leicht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 457 Kalorien in 1 Portion Griechischer Salat.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 17% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1912 kJ
23%
457 kcal
Fett
34,51g
49%
Gesättigte Fette
16,479g
82%
Einfach ungesättigte Fette
6,962g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,374g
Kohlenhydrate
19,85g
8%
Zucker
11,03g
12%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
19,9g
40%
Salz
3,7g
62%
Cholesterin
0mg
Kalium
828mg
41%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (66%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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