Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Dem passenden Eierkuchen-Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Mehl, Salz, Vanille-Zucker, Eier, Milch und Wasser zu einem flüssigen Teig vermengen.
- Beschichtete Pfanne bei hoher Temperatur erhitzen. Vor dem Hinzugeben einer Schöpfkelle Teig, die Pfanne zum Beispiel mit Silikonpinsel mit rama einstreichen, um ein Anbacken des Eierkuchens zu verhindern.
- Die Eierkuchen von beiden Seiten goldbraun anbraten und anschließend mit Konfitüre oder Brunch Schokolade Aufstrich servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Eierkuchen.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 37% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
490 kJ
6%
117 kcal
Fett
5,72g
8%
Gesättigte Fette
1,061g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,186g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,451g
Kohlenhydrate
10,6g
4%
Zucker
1,4g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
5,52g
11%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
125mg
Kalium
51mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (44%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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