Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Delikate Pancake.
Zutaten
Anleitung
- Banana zermatschen, Zimt und Eier in den Mixer.
- In der Pfanne braten, am besten mit Ghee oder Kokosöl.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 240 Kalorien in 1 Portion Bananen Pancakes.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 47% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1004 kJ
12%
240 kcal
Fett
9,21g
13%
Gesättigte Fette
2,874g
14%
Einfach ungesättigte Fette
3,402g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,298g
Kohlenhydrate
29,47g
11%
Zucker
15,16g
17%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
12,45g
25%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
372mg
Kalium
552mg
28%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (33%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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