Rezepte - Snacks

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	Zitronen Haselnuss Muffins vom Mitglied: quarkschnegge Muffin mit ganz viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 239kcal \| Fett: 21,09g \| Kohlh: 4,40g \| Eiw: 6,74g
	Veggi-Mett vom Mitglied: Northerncity Fleischlos. pro portion - Kalorien: 57kcal \| Fett: 0,41g \| Kohlh: 11,94g \| Eiw: 1,33g
	Gugelhupf mit Schokotröpfchen vom Mitglied: Bussibaer Der Gugelhupf ist ein Kuchen-Klassiker, der niemals aus der Mode kommt. pro portion - Kalorien: 382kcal \| Fett: 21,30g \| Kohlh: 38,98g \| Eiw: 4,81g
	Saftiger Brotkuchen mit Kirschen vom Mitglied: Paskli Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen. pro portion - Kalorien: 56kcal \| Fett: 1,57g \| Kohlh: 8,59g \| Eiw: 1,83g
	Eiweiß-Pudding vom Mitglied: Vanessibaby Leckeres Rezept zum selber machen. pro portion - Kalorien: 398kcal \| Fett: 1,20g \| Kohlh: 19,40g \| Eiw: 75,00g
	Kölln Brötchen vom Mitglied: Vanessibaby Brötchen mit Kölln-Flocken pro portion - Kalorien: 245kcal \| Fett: 8,65g \| Kohlh: 30,88g \| Eiw: 8,48g
	Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten vom Mitglied: Vanessibaby Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind. pro portion - Kalorien: 126kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 3,79g \| Eiw: 9,38g
	Energieriegel vom Mitglied: Flosen112 Perfekter Riegel für schnelle Energie. pro portion - Kalorien: 158kcal \| Fett: 9,20g \| Kohlh: 15,91g \| Eiw: 2,32g
	Himbeer-Häppchen mit Nüssen vom Mitglied: Miilka Leckerer und einfacher Kuchen, der auch mit anderem Obst zubereitet werden kann. pro portion - Kalorien: 255kcal \| Fett: 16,97g \| Kohlh: 21,70g \| Eiw: 5,81g
	Grüner Smoothie vom Mitglied: Ivaniza Das Obst verleiht dem Smoothie den angenehm süßen Geschmack. pro portion - Kalorien: 65kcal \| Fett: 0,29g \| Kohlh: 15,87g \| Eiw: 1,75g
	Hefezopf vom Mitglied: Gitti1962 Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß. pro portion - Kalorien: 239kcal \| Fett: 6,61g \| Kohlh: 37,81g \| Eiw: 6,75g
	Himbeerquark mit Haferflocken vom Mitglied: Alyssa.Heubes Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 9,24g \| Kohlh: 16,60g \| Eiw: 15,89g
	Süß und Salzig Pfannkuchen vom Mitglied: Sternchenhoch3 Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen. pro portion - Kalorien: 234kcal \| Fett: 4,51g \| Kohlh: 38,38g \| Eiw: 8,51g
	Birchermüsli vom Mitglied: Hurrligugger Gesundes Frühstück. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 13,90g \| Kohlh: 50,56g \| Eiw: 11,80g
	Vegane Pancakes vom Mitglied: klarapeters Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien. pro portion - Kalorien: 267kcal \| Fett: 1,26g \| Kohlh: 36,58g \| Eiw: 27,85g
	Casein-Cookies vom Mitglied: Vanessibaby Die Cookies mit viel Protein eignen sich als Zwischensnack oder auch als Post-Workout Mahlzeit. pro portion - Kalorien: 107kcal \| Fett: 4,41g \| Kohlh: 7,75g \| Eiw: 8,49g
	Eiweiß Knuspermüsli vom Mitglied: Blubbi4 Eiweißreiches Müsli selbstgemacht. pro portion - Kalorien: 242kcal \| Fett: 15,91g \| Kohlh: 9,13g \| Eiw: 13,03g
	Rhabarberkompott vom Mitglied: Gitti1962 Auf der Zunge zergeht. pro portion - Kalorien: 40kcal \| Fett: 0,48g \| Kohlh: 8,10g \| Eiw: 1,30g
	Tofufrikadellen vom Mitglied: Luigi211252 Vegetarische Frikadelle pro portion - Kalorien: 93kcal \| Fett: 5,78g \| Kohlh: 4,35g \| Eiw: 5,53g
	Schoko-Birnen-Kuchen vom Mitglied: FittiSabi Ein echtes Traumpaar. pro portion - Kalorien: 286kcal \| Fett: 17,38g \| Kohlh: 29,51g \| Eiw: 3,33g

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