Rezepte - Mittagessen

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	Hühnchen-Reis-Pfanne vom Mitglied: Daisy.89 Hähnchen auf Gemüse mit Reis. pro portion - Kalorien: 337kcal \| Fett: 5,06g \| Kohlh: 47,81g \| Eiw: 26,78g
	Kürbissuppe vom Mitglied: merlin79 Die Suppe schmeckt einfach fantastisch. pro portion - Kalorien: 94kcal \| Fett: 1,52g \| Kohlh: 20,47g \| Eiw: 2,19g
	Karotten-Linsen Suppe vom Mitglied: Susanneo Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht. pro portion - Kalorien: 398kcal \| Fett: 7,68g \| Kohlh: 61,22g \| Eiw: 22,96g
	Ofenmäulchen vom Mitglied: ZimtPorridge Maultaschen mal anders. pro portion - Kalorien: 450kcal \| Fett: 13,28g \| Kohlh: 60,22g \| Eiw: 19,59g
	Rote Linsensuppe Vegetarisch vom Mitglied: Gitti1962 Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund. pro portion - Kalorien: 224kcal \| Fett: 7,61g \| Kohlh: 26,69g \| Eiw: 10,52g
	Vegetarische Lauchsuppe vom Mitglied: hoshimaru Eine leckere fleischfreie Alternative. pro portion - Kalorien: 325kcal \| Fett: 26,36g \| Kohlh: 13,27g \| Eiw: 9,27g
	Vegetarische Gemüsesuppe vom Mitglied: Gitti1962 Lecker und gesund. pro portion - Kalorien: 118kcal \| Fett: 4,11g \| Kohlh: 19,75g \| Eiw: 2,41g
	Kassler mit Schmorgurken vom Mitglied: teamkamerad Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet. pro portion - Kalorien: 214kcal \| Fett: 8,93g \| Kohlh: 5,03g \| Eiw: 28,09g
	Zucchini-Möhren-Puffer vom Mitglied: flauschimanu Super Alternative zu Kartoffelpuffern. pro portion - Kalorien: 89kcal \| Fett: 4,68g \| Kohlh: 8,86g \| Eiw: 3,54g
	Matjes-Tartar vom Mitglied: flauschimanu Leicht und lecker. pro portion - Kalorien: 163kcal \| Fett: 10,92g \| Kohlh: 6,67g \| Eiw: 9,08g
	Gefüllte Paprika vom Mitglied: Gitti1962 Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten. pro portion - Kalorien: 253kcal \| Fett: 10,91g \| Kohlh: 16,19g \| Eiw: 25,06g
	Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Kräutern und Reis vom Mitglied: Wuselchen Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht. pro portion - Kalorien: 262kcal \| Fett: 10,54g \| Kohlh: 35,58g \| Eiw: 8,66g
	Hackfleischauflauf vom Mitglied: Friesenwoelfin Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 23,80g \| Kohlh: 19,71g \| Eiw: 20,63g
	Schmorgurken mit Tatar vom Mitglied: Birgit ☀️ Leckere Pfanne süßsauer abgeschmeckt. pro portion - Kalorien: 467kcal \| Fett: 27,11g \| Kohlh: 30,61g \| Eiw: 26,19g
	Pastizio vom Mitglied: Petisilie Griechischer Nudelauflauf mit Béchamelsauce. pro portion - Kalorien: 586kcal \| Fett: 28,06g \| Kohlh: 50,63g \| Eiw: 30,63g
	Zucchini-Feta-Putenspieße vom Mitglied: Heydschey Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse. pro portion - Kalorien: 458kcal \| Fett: 32,15g \| Kohlh: 13,93g \| Eiw: 29,05g
	Tomatenkuchen vom Mitglied: Petisilie Heiß oder kalt ein Genuss. pro portion - Kalorien: 542kcal \| Fett: 33,79g \| Kohlh: 39,99g \| Eiw: 19,58g
	Kukuruz-Topf vom Mitglied: Petisilie Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt. pro portion - Kalorien: 291kcal \| Fett: 15,07g \| Kohlh: 23,07g \| Eiw: 13,51g
	Bohnen-Fencheltopf mit Schweinefleisch vom Mitglied: Claudi Po Fettarmes Gericht mit mediterraner Note und Schweinefleisch. pro portion - Kalorien: 318kcal \| Fett: 14,79g \| Kohlh: 22,36g \| Eiw: 21,83g
	Gemüse Pute vom Mitglied: flauschimanu Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne. pro portion - Kalorien: 614kcal \| Fett: 25,16g \| Kohlh: 45,27g \| Eiw: 26,28g

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