Rezepte - Mittagessen

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	Weißer Gulasch vom Mitglied: DasTraum Warmes und beruhigendes Gericht mit zarten Fleischstücken in einer reichhaltigen aromatischen weißen Sauce. pro portion - Kalorien: 368kcal \| Fett: 17,53g \| Kohlh: 13,72g \| Eiw: 39,19g
	Lachsfrikadelen vom Mitglied: diesusanneschmidt.1 Diese Patties sind außen perfekt knusprig und innen flockig. pro portion - Kalorien: 348kcal \| Fett: 14,09g \| Kohlh: 5,76g \| Eiw: 46,52g
	Hähnchenbruschetta vom Mitglied: prinzessin.ry Zufriedenstellendes und unwiderstehliches Hühnchengericht. pro portion - Kalorien: 140kcal \| Fett: 1,49g \| Kohlh: 8,82g \| Eiw: 22,66g
	Feta Tomaten Gurken Salat vom Mitglied: lydia.wessel2004 Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können. pro portion - Kalorien: 221kcal \| Fett: 12,75g \| Kohlh: 17,42g \| Eiw: 10,61g
	Nudeln mit Ei vom Mitglied: emie1_2 Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können. pro portion - Kalorien: 222kcal \| Fett: 5,73g \| Kohlh: 29,47g \| Eiw: 11,18g
	Gemüsepfanne mit Hähnchrnbrustfilet vom Mitglied: patrick4493 Dieses Gericht ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen und schnell zubereitet. pro portion - Kalorien: 596kcal \| Fett: 17,91g \| Kohlh: 68,01g \| Eiw: 41,10g
	Chimichurri-Hühnchen vom Mitglied: Egle007 Zartes, saftiges und würziges Hühnchenrezept. pro portion - Kalorien: 128kcal \| Fett: 3,68g \| Kohlh: 0,11g \| Eiw: 21,97g
	Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis vom Mitglied: jizmo1 Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 413kcal \| Fett: 22,28g \| Kohlh: 32,78g \| Eiw: 21,54g
	Linseneintopf vom Mitglied: Römerin14 Einfacher, rustikaler und sehr leckerer Eintopf. pro portion - Kalorien: 433kcal \| Fett: 11,40g \| Kohlh: 65,60g \| Eiw: 19,31g
	Rucola Salat vom Mitglied: 4ee949b32137478980cfd63f7b0dca9d So einfach, lecker und gesund. pro portion - Kalorien: 327kcal \| Fett: 24,20g \| Kohlh: 9,92g \| Eiw: 15,42g
	Käsige Zucchini-Quiche vom Mitglied: Enttara Super einfach zuzubereiten und perfekt für jede Mahlzeit des Tages. pro portion - Kalorien: 665kcal \| Fett: 19,22g \| Kohlh: 110,13g \| Eiw: 19,42g
	Karotten Kartoffel Creme Suppe vom Mitglied: WollyWusel Reichhaltige, herzhafte und sättigende vegane Suppe. pro portion - Kalorien: 177kcal \| Fett: 7,40g \| Kohlh: 24,52g \| Eiw: 2,91g
	Möhren-Curry-Suppe vom Mitglied: genussVOLL Eine herzhafte, cremige und gesunde Suppe, die sich hervorragend für kaltes Wetter eignet. pro portion - Kalorien: 292kcal \| Fett: 7,25g \| Kohlh: 44,33g \| Eiw: 13,92g
	Nudelauflauf mit Spinat vom Mitglied: 24723eb7f8cc4c678e52f6ca402ea785 Es ist ein schnelles, einfaches und leckeres vegetarisches Nudelgericht. pro portion - Kalorien: 691kcal \| Fett: 22,78g \| Kohlh: 69,12g \| Eiw: 44,32g
	Brokkoli-Feta-Gratin vom Mitglied: Kristin vietmeyer Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht. pro portion - Kalorien: 489kcal \| Fett: 29,69g \| Kohlh: 9,31g \| Eiw: 45,79g
	Okroschka (kalte Suppe) vom Mitglied: Irinaseiler Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag. pro portion - Kalorien: 117kcal \| Fett: 4,63g \| Kohlh: 8,17g \| Eiw: 9,93g
	Vollkorn Nudeln Salat vom Mitglied: tatjanaschneider1 Gesundes, schnelles und einfaches rezept. pro portion - Kalorien: 276kcal \| Fett: 10,61g \| Kohlh: 36,34g \| Eiw: 10,65g Noch nicht bewertet.
	Rosenkohlauflauf vom Mitglied: nico _le Einfach zu machen und ein leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 14,49g \| Kohlh: 46,52g \| Eiw: 16,58g Noch nicht bewertet.
	Porree Zucchini Nudeln vom Mitglied: tatjanaschneider1 Einfach zu kochen und leckeres rezept. pro portion - Kalorien: 321kcal \| Fett: 8,88g \| Kohlh: 51,68g \| Eiw: 11,93g Noch nicht bewertet.
	Gemüsepfanne vom Mitglied: dilmari81 Köstlich geschmort mit pilzen und rindfleisch. pro portion - Kalorien: 347kcal \| Fett: 14,75g \| Kohlh: 27,30g \| Eiw: 27,48g Noch nicht bewertet.

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