Rezepte - Mittagessen

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	One Pot Pasta mit Paprika vom Mitglied: TamiiB2 So ein leckeres und cholesterinfreies rezept. pro portion - Kalorien: 621kcal \| Fett: 22,63g \| Kohlh: 71,77g \| Eiw: 29,88g
	Onigiri vom Mitglied: K8i Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise. pro portion - Kalorien: 156kcal \| Fett: 0,71g \| Kohlh: 27,72g \| Eiw: 9,27g
	Paprika-Rindfleisch-Pfanne vom Mitglied: ziggisv Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons. pro portion - Kalorien: 104kcal \| Fett: 2,06g \| Kohlh: 6,29g \| Eiw: 16,41g
	Pellkartoffeln mit Quark vom Mitglied: simone3009 Kartoffeln mit fettarmen Käse. pro portion - Kalorien: 532kcal \| Fett: 16,28g \| Kohlh: 60,62g \| Eiw: 36,00g
	Pichelsteiner vom Mitglied: amarthijel Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse. pro portion - Kalorien: 349kcal \| Fett: 6,35g \| Kohlh: 36,86g \| Eiw: 38,57g
	Pizza Familia vom Mitglied: Rene 63 Selbstgemachte Pizza als FamilienMahlzeit mit verschiedenen Belägen. pro portion - Kalorien: 580kcal \| Fett: 31,36g \| Kohlh: 35,85g \| Eiw: 37,07g
	Pizza mit Gemüse vom Mitglied: sventzke Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße. pro portion - Kalorien: 226kcal \| Fett: 4,24g \| Kohlh: 40,52g \| Eiw: 7,04g
	Pizzabrot vom Mitglied: ChristelLOSJETZT Sehr einfaches und einfaches rezept. pro portion - Kalorien: 185kcal \| Fett: 4,52g \| Kohlh: 29,17g \| Eiw: 6,62g
	Puten-Gemüsepfanne vom Mitglied: Copas076 Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis. pro portion - Kalorien: 336kcal \| Fett: 6,58g \| Kohlh: 34,95g \| Eiw: 37,11g
	Quinoa-Zucchini Auflauf vom Mitglied: curses Auflauf mit Quinoa und Zucchini. pro portion - Kalorien: 644kcal \| Fett: 29,89g \| Kohlh: 55,18g \| Eiw: 41,61g
	Reissalat vom Mitglied: schoenheit Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut. pro portion - Kalorien: 198kcal \| Fett: 7,00g \| Kohlh: 26,57g \| Eiw: 8,13g
	Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen vom Mitglied: Arne1292 Ein leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 5,63g \| Kohlh: 13,89g \| Eiw: 22,05g
	Römischer Feldherrensalat vom Mitglied: phoenixpony Schnelles und einfaches leckeres rezept. pro portion - Kalorien: 154kcal \| Fett: 3,43g \| Kohlh: 4,09g \| Eiw: 25,55g
	Rote Beete-Möhren-Pfanne vom Mitglied: Gitti1962 Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 4,05g \| Kohlh: 34,72g \| Eiw: 3,50g
	Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange vom Mitglied: Fischerlena19 Eine sehr leckere Vorspeise. pro portion - Kalorien: 82kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 14,35g \| Eiw: 2,32g
	Rote Linsensuppe Vegetarisch vom Mitglied: Gitti1962 Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund. pro portion - Kalorien: 224kcal \| Fett: 7,61g \| Kohlh: 26,69g \| Eiw: 10,52g
	Rucola Suppe mit Riesengarnelen vom Mitglied: Edeltussi Lecker und leicht. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 26,36g \| Kohlh: 3,64g \| Eiw: 8,38g
	Russische Buttermilch Suppe vom Mitglied: tsegofatso Schmeckt besonders an heißen Tagen. pro portion - Kalorien: 152kcal \| Fett: 4,05g \| Kohlh: 15,70g \| Eiw: 12,38g
	Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella vom Mitglied: Arifriso Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango. pro portion - Kalorien: 409kcal \| Fett: 16,78g \| Kohlh: 37,18g \| Eiw: 33,04g
	Scharfe Pilzsuppe vom Mitglied: The_McLee Suppe mit Pilzen. pro portion - Kalorien: 137kcal \| Fett: 7,68g \| Kohlh: 13,43g \| Eiw: 5,49g

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