Rezepte - Hauptgerichte

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	Zucchinipuffer vom Mitglied: Petisilie Schnell und einfach, dabei so lecker. pro portion - Kalorien: 434kcal \| Fett: 24,10g \| Kohlh: 38,14g \| Eiw: 18,29g
	Zucchini-Thunfisch-Pfanne vom Mitglied: buchliebhaberin87 Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker. pro portion - Kalorien: 471kcal \| Fett: 22,16g \| Kohlh: 30,19g \| Eiw: 36,86g
	Auflauf Nudeln Tomate Mozzarella vom Mitglied: nelenicolee Diese Pasta ist extrem lecker und besteht aus nur 3 Zutaten. pro portion - Kalorien: 317kcal \| Fett: 7,39g \| Kohlh: 47,00g \| Eiw: 14,55g
	Backofengemüse mit Schafskäse vom Mitglied: teamkamerad Leckeres Gemüse mit Schafskäse. pro portion - Kalorien: 438kcal \| Fett: 32,02g \| Kohlh: 23,41g \| Eiw: 17,61g
	Blumenkohl-Broccoli-Auflauf vom Mitglied: Ive four-leaf Blumenkohl allein ist schon lecker, der Broccoli macht den Genuss ganz. pro portion - Kalorien: 435kcal \| Fett: 29,34g \| Kohlh: 22,85g \| Eiw: 21,04g
	Brasilianischer Fischeintopf vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Schnell, lecker, gesund und Low Carb. pro portion - Kalorien: 203kcal \| Fett: 8,55g \| Kohlh: 8,25g \| Eiw: 24,70g
	Broccoli-Nudelauflauf vom Mitglied: encore91 Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse. pro portion - Kalorien: 543kcal \| Fett: 31,52g \| Kohlh: 28,81g \| Eiw: 38,71g
	Brokkoli Suppe vom Mitglied: AnneKatrin82 Leckere Suppe. pro portion - Kalorien: 142kcal \| Fett: 2,80g \| Kohlh: 26,79g \| Eiw: 6,33g
	Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne vom Mitglied: Lalle1991 Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie. pro portion - Kalorien: 516kcal \| Fett: 16,65g \| Kohlh: 70,00g \| Eiw: 24,15g
	Buchweizen-Lachs-Salat vom Mitglied: elena— Dieser Salat ist köstlich, sättigend und voller nahrhafter Zutaten. pro portion - Kalorien: 349kcal \| Fett: 11,77g \| Kohlh: 34,67g \| Eiw: 28,28g
	Bunte Schleifennudeln vom Mitglied: Nicki197 Selbständiges Gericht oder Beilage zu einem Steak. pro portion - Kalorien: 387kcal \| Fett: 10,97g \| Kohlh: 62,23g \| Eiw: 10,57g
	Butternut Suppe vom Mitglied: pinguin 3 Eine herzhafte und leckere Suppe mit Kokosmilch. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 16,00g \| Kohlh: 33,43g \| Eiw: 3,74g
	Chimichurri-Hühnchen vom Mitglied: Egle007 Zartes, saftiges und würziges Hühnchenrezept. pro portion - Kalorien: 128kcal \| Fett: 3,68g \| Kohlh: 0,11g \| Eiw: 21,97g
	China-Nudel-Pfanne vom Mitglied: teamkamerad China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen. pro portion - Kalorien: 283kcal \| Fett: 5,99g \| Kohlh: 47,66g \| Eiw: 9,91g
	Cremige Champignon vom Mitglied: fracker Die einfachsten und cremigsten Champignon, die Sie jemals haben werden. pro portion - Kalorien: 147kcal \| Fett: 8,51g \| Kohlh: 11,58g \| Eiw: 9,92g
	Diät Frikadellen vom Mitglied: Zwergma Lecker und sättigend. pro portion - Kalorien: 131kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 3,58g \| Eiw: 12,35g
	Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln vom Mitglied: Gitti1962 Total lecker. pro portion - Kalorien: 371kcal \| Fett: 25,03g \| Kohlh: 26,02g \| Eiw: 10,56g
	Falafel vom Mitglied: schlussmitdick2018 Leckere Kichererbsenbällchen. pro portion - Kalorien: 140kcal \| Fett: 2,84g \| Kohlh: 17,35g \| Eiw: 7,21g
	Fusili mit Schinken und Käse vom Mitglied: Ken C. Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 846kcal \| Fett: 20,33g \| Kohlh: 119,33g \| Eiw: 44,17g
	Gebratener Reis mit Huhn vom Mitglied: AvaThomas:) Ein sättigendes, proteinreiches Gericht. pro portion - Kalorien: 398kcal \| Fett: 3,18g \| Kohlh: 51,53g \| Eiw: 39,50g

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