Rezepte - Frühstück

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	Dinkel-Quark Brötchen vom Mitglied: KonfettiKanone Leichte Brötchen einfach zuzubereiten. pro portion - Kalorien: 125kcal \| Fett: 4,38g \| Kohlh: 14,02g \| Eiw: 6,20g
	Eierkuchen vom Mitglied: masc-online Dem passenden Eierkuchen-Rezept. pro portion - Kalorien: 117kcal \| Fett: 5,73g \| Kohlh: 10,60g \| Eiw: 5,52g
	Eiweiß Ballaststoff Plätzchen vom Mitglied: Agatha@ Snack für das erste Frühlingspicknick im Grünen. pro portion - Kalorien: 62kcal \| Fett: 1,89g \| Kohlh: 3,56g \| Eiw: 6,56g
	Eiweiß Knuspermüsli vom Mitglied: Blubbi4 Eiweißreiches Müsli selbstgemacht. pro portion - Kalorien: 242kcal \| Fett: 15,91g \| Kohlh: 9,13g \| Eiw: 13,03g
	Eiweißbrot vom Mitglied: 6n_16v Außen knusprig, innen saftig. pro portion - Kalorien: 80kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 1,84g \| Eiw: 8,75g
	Eiweißbrot vom Mitglied: NessaSch Brot aus Magerquark und Haferkleie. pro portion - Kalorien: 80kcal \| Fett: 3,40g \| Kohlh: 6,12g \| Eiw: 5,52g
	Eiweißbrot vom Mitglied: Schlumpfine13 Gesundes Linsenbrot. pro portion - Kalorien: 195kcal \| Fett: 4,21g \| Kohlh: 25,19g \| Eiw: 12,02g
	Eiweißbrötchen vom Mitglied: Mimi882 Leckere eiweißbrötchen. pro portion - Kalorien: 57kcal \| Fett: 2,13g \| Kohlh: 0,88g \| Eiw: 8,39g
	Erdbeer-Shake vom Mitglied: flausi Erfrischend und sättigend, ob als Snack oder zum Frühstück. pro portion - Kalorien: 107kcal \| Fett: 2,30g \| Kohlh: 17,56g \| Eiw: 5,05g
	Frischkäse Kekse vom Mitglied: K@R!N@ Kohlenhydratarmes rezept. pro portion - Kalorien: 114kcal \| Fett: 6,51g \| Kohlh: 2,27g \| Eiw: 10,30g
	Frischkäse mit Quark vom Mitglied: inachka81 Sehr lecker ob als Nachtisch oder Hauptspeise abends. pro portion - Kalorien: 537kcal \| Fett: 36,58g \| Kohlh: 23,31g \| Eiw: 30,14g
	Frucht-Quark vom Mitglied: j.o.n.a.s._ Leckerer Frucht-Quark, aus zutaten, ohne Zuckerzusatz und als perfekten Ersatz für künstliche Joghurts. pro portion - Kalorien: 181kcal \| Fett: 1,05g \| Kohlh: 18,86g \| Eiw: 23,38g
	Frühstücks Muffin vom Mitglied: Sissilina1 Perfektes Essen, um zu jeder Tageszeit zu essen. pro portion - Kalorien: 369kcal \| Fett: 18,10g \| Kohlh: 22,55g \| Eiw: 25,73g
	Frühstücks-Granola vom Mitglied: Vans89 Müsli aus der Pfanne. pro portion - Kalorien: 190kcal \| Fett: 11,85g \| Kohlh: 15,88g \| Eiw: 3,96g
	Gefüllte Eierrolle vom Mitglied: unikat10 Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt. pro portion - Kalorien: 221kcal \| Fett: 15,32g \| Kohlh: 1,06g \| Eiw: 19,68g
	Gefüllte Laugenbrezeln vom Mitglied: ~Ajin~ Köstlicher, weich gebackener Snack. pro portion - Kalorien: 326kcal \| Fett: 9,44g \| Kohlh: 39,69g \| Eiw: 18,85g
	Gewinnerfrühstück Rice vom Mitglied: Mrs.Fetty Einfach zubereitet und lecker. pro portion - Kalorien: 353kcal \| Fett: 7,62g \| Kohlh: 62,91g \| Eiw: 9,51g
	Gluten-free Belgische Waffeln vom Mitglied: Inna29K Schnelles und einfaches Frühstück. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 7,83g \| Kohlh: 40,53g \| Eiw: 9,79g
	Green Power Smoothie vom Mitglied: XamilisX Super einfacher Energiespender. pro portion - Kalorien: 134kcal \| Fett: 9,08g \| Kohlh: 12,53g \| Eiw: 2,36g
	Grüner Smoothie vom Mitglied: Tiger712 Smoothie aus Gemüse und Obst. pro portion - Kalorien: 169kcal \| Fett: 1,33g \| Kohlh: 38,53g \| Eiw: 6,08g

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