Rezepte - Desserts

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	Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten vom Mitglied: Vanessibaby Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind. pro portion - Kalorien: 126kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 3,79g \| Eiw: 9,38g
	Frischkäse mit Quark vom Mitglied: inachka81 Sehr lecker ob als Nachtisch oder Hauptspeise abends. pro portion - Kalorien: 537kcal \| Fett: 36,58g \| Kohlh: 23,31g \| Eiw: 30,14g
	Himbeer-Häppchen mit Nüssen vom Mitglied: Miilka Leckerer und einfacher Kuchen, der auch mit anderem Obst zubereitet werden kann. pro portion - Kalorien: 255kcal \| Fett: 16,97g \| Kohlh: 21,70g \| Eiw: 5,81g
	Himbeerquark mit Haferflocken vom Mitglied: Alyssa.Heubes Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 9,24g \| Kohlh: 16,60g \| Eiw: 15,89g
	Süß und Salzig Pfannkuchen vom Mitglied: Sternchenhoch3 Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen. pro portion - Kalorien: 234kcal \| Fett: 4,51g \| Kohlh: 38,38g \| Eiw: 8,51g
	Vegane Pancakes vom Mitglied: klarapeters Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien. pro portion - Kalorien: 267kcal \| Fett: 1,26g \| Kohlh: 36,58g \| Eiw: 27,85g
	Casein-Cookies vom Mitglied: Vanessibaby Die Cookies mit viel Protein eignen sich als Zwischensnack oder auch als Post-Workout Mahlzeit. pro portion - Kalorien: 107kcal \| Fett: 4,41g \| Kohlh: 7,75g \| Eiw: 8,49g
	Rhabarberkompott vom Mitglied: Gitti1962 Auf der Zunge zergeht. pro portion - Kalorien: 40kcal \| Fett: 0,48g \| Kohlh: 8,10g \| Eiw: 1,30g
	Schoko-Birnen-Kuchen vom Mitglied: FittiSabi Ein echtes Traumpaar. pro portion - Kalorien: 286kcal \| Fett: 17,38g \| Kohlh: 29,51g \| Eiw: 3,33g
	Bananen Pancakes vom Mitglied: Jenniiu Pancakes aus Bananen und Eiern pro portion - Kalorien: 444kcal \| Fett: 7,71g \| Kohlh: 83,03g \| Eiw: 14,75g
	Vegan Mozzarella vom Mitglied: Björn R Kaum ein Unterschied. pro portion - Kalorien: 15kcal \| Fett: 1,14g \| Kohlh: 0,85g \| Eiw: 0,43g
	Mugcake Schokobanane vom Mitglied: quarkschnegge Proteinkuchen. pro portion - Kalorien: 373kcal \| Fett: 5,65g \| Kohlh: 49,94g \| Eiw: 28,35g
	Karottenmuffins vom Mitglied: quarkschnegge Sie sind nicht zu süß und ein Muss für jeden, der Karottenkuchen mag. pro portion - Kalorien: 203kcal \| Fett: 7,73g \| Kohlh: 30,85g \| Eiw: 2,74g
	Heidelbeeren Muffins vom Mitglied: Ezi64 Ein absoluter Klassiker. pro portion - Kalorien: 114kcal \| Fett: 6,87g \| Kohlh: 6,99g \| Eiw: 5,88g
	Knusperröllchen vom Mitglied: Birgit ☀️ Leckerei zum Kaffee pro portion - Kalorien: 72kcal \| Fett: 2,71g \| Kohlh: 11,03g \| Eiw: 0,81g
	Schokomuffin vom Mitglied: quarkschnegge Ein einfaches Rezept, das Kinderherzen höher schlagen läßt. pro portion - Kalorien: 241kcal \| Fett: 21,44g \| Kohlh: 8,85g \| Eiw: 4,54g
	Brotpudding mit Blaubeeren vom Mitglied: Zweiundvierzig Leckeres Essen für den Schummeltag. Toll für Kinder. pro portion - Kalorien: 410kcal \| Fett: 17,55g \| Kohlh: 52,46g \| Eiw: 11,05g
	Mugcake Erdbeer Banane Schoko vom Mitglied: quarkschnegge Sooo unglaublich lecker und einfach. pro portion - Kalorien: 452kcal \| Fett: 5,97g \| Kohlh: 69,35g \| Eiw: 29,85g
	Quarkbrötchen vom Mitglied: JeanetteB.80 Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack. pro portion - Kalorien: 130kcal \| Fett: 1,59g \| Kohlh: 17,89g \| Eiw: 9,50g
	Protein-Käsekuchen vom Mitglied: Starkartal Kalorienarmes leckeres Dessert. pro portion - Kalorien: 207kcal \| Fett: 4,76g \| Kohlh: 20,03g \| Eiw: 20,03g

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