Rezepte - Beilagen

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	Vegetarische Reispfanne vom Mitglied: Hedi132 Lecker scharf. pro portion - Kalorien: 207kcal \| Fett: 3,97g \| Kohlh: 38,90g \| Eiw: 7,50g
	Zucchini-Möhren-Puffer vom Mitglied: flauschimanu Super Alternative zu Kartoffelpuffern. pro portion - Kalorien: 89kcal \| Fett: 4,68g \| Kohlh: 8,86g \| Eiw: 3,54g
	Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta vom Mitglied: Nic.1701 Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art. pro portion - Kalorien: 133kcal \| Fett: 7,20g \| Kohlh: 10,26g \| Eiw: 8,89g
	Backofengemüse mit Schafskäse vom Mitglied: teamkamerad Leckeres Gemüse mit Schafskäse. pro portion - Kalorien: 438kcal \| Fett: 32,02g \| Kohlh: 23,41g \| Eiw: 17,61g
	Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen vom Mitglied: Reschnecka Leicht lecker. pro portion - Kalorien: 185kcal \| Fett: 1,36g \| Kohlh: 20,72g \| Eiw: 25,63g
	Kassler mit Schmorgurken vom Mitglied: teamkamerad Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet. pro portion - Kalorien: 214kcal \| Fett: 8,93g \| Kohlh: 5,03g \| Eiw: 28,09g
	Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola vom Mitglied: Parvatila Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing. pro portion - Kalorien: 259kcal \| Fett: 12,58g \| Kohlh: 28,90g \| Eiw: 6,33g
	Zucchinipuffer vom Mitglied: Petisilie Schnell und einfach, dabei so lecker. pro portion - Kalorien: 434kcal \| Fett: 24,10g \| Kohlh: 38,14g \| Eiw: 18,29g
	Thunfisch-Bouletten vom Mitglied: Vanessibaby Eiweißbombe. pro portion - Kalorien: 287kcal \| Fett: 5,20g \| Kohlh: 17,56g \| Eiw: 40,74g
	Zucchini-Feta-Putenspieße vom Mitglied: Heydschey Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse. pro portion - Kalorien: 458kcal \| Fett: 32,15g \| Kohlh: 13,93g \| Eiw: 29,05g
	Cremige Krautsalat vom Mitglied: yppig Weisskohl Salat mit Möhren. pro portion - Kalorien: 123kcal \| Fett: 4,30g \| Kohlh: 18,42g \| Eiw: 4,51g
	Kartoffel-Gratin vom Mitglied: flausi Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne. pro portion - Kalorien: 245kcal \| Fett: 11,82g \| Kohlh: 26,55g \| Eiw: 8,63g
	Reissalat vom Mitglied: schoenheit Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut. pro portion - Kalorien: 198kcal \| Fett: 7,00g \| Kohlh: 26,57g \| Eiw: 8,13g
	Gemüse-Reis-Pfanne vom Mitglied: crazyhoneybee Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist. pro portion - Kalorien: 247kcal \| Fett: 1,46g \| Kohlh: 50,61g \| Eiw: 6,82g
	Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen vom Mitglied: Arne1292 Ein leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 5,63g \| Kohlh: 13,89g \| Eiw: 22,05g
	Eiersalat vom Mitglied: Cärry Eiersalat mit Äpfeln. pro portion - Kalorien: 218kcal \| Fett: 12,98g \| Kohlh: 10,91g \| Eiw: 13,55g
	Tzaziki Selbstgemacht vom Mitglied: Gitti1962 Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer. pro portion - Kalorien: 67kcal \| Fett: 2,47g \| Kohlh: 2,75g \| Eiw: 8,18g
	Kartoffelsalat vom Mitglied: Petisilie Sommerlich frisch Salat. pro portion - Kalorien: 229kcal \| Fett: 8,99g \| Kohlh: 33,79g \| Eiw: 4,95g
	Spinat-Ei-Rolle vom Mitglied: simon450 Rolle oder auch Sandwich. pro portion - Kalorien: 418kcal \| Fett: 11,10g \| Kohlh: 3,61g \| Eiw: 72,99g
	Vegetarische Frikadellen vom Mitglied: NessaSch Frikadellen aus Vollkornreis und Gemüse. pro portion - Kalorien: 70kcal \| Fett: 2,84g \| Kohlh: 6,26g \| Eiw: 4,66g

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