Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ardnas92  Hafer-Möhren-Brötchen
Zäher, leckerer und gesunder Snack.
Zutaten
Anleitung
- Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Eine Möhre raspeln und dann mit allen genannten Zutaten vermengen.
- 5 Rollen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Nach Belieben einige Samen darüber streuen.
- Für 30-35 Minuten in den Ofen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 263 Kalorien in 1 Portion Hafer-Möhren-Brötchen.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 44% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1101 kJ
13%
263 kcal
Fett
9,43g
13%
Gesättigte Fette
1,599g
8%
Einfach ungesättigte Fette
0,672g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,252g
Kohlenhydrate
27,69g
11%
Zucker
2,56g
3%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
14,29g
29%
Salz
1,45g
24%
Cholesterin
74mg
Kalium
56mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (34%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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